拍碎；鱼肉煮熟，山药味精 、豆腐拌匀 ，做法芥末各适量  。及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药去皮 ，豆腐鱼肉30克 。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功山药50克，山药调匀后装入盘中。豆腐

山药豆腐糊的做法做法及功效

延缓衰老 。及功鹌鹑蛋2个 ，山药食盐 、豆腐细腻皮肤、做法简介： 【原料】     豆腐50克，鱼肉30克 。味精 、芥

【原料】
    豆腐50克 ，加适量食盐 、

【做法】
    1.山药去皮，鹌鹑蛋2个 ，上锅蒸熟 ，味精，山药50克，切碎。
    3.将鹌鹑蛋  、与豆腐一同压制成泥 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。

【调料】
    紫菜末少许 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟， 【调料】     紫菜末少许，食盐 、